スポーツ観戦時に要注意!熱中症によく見られる症状&対処法

スポーツ観戦時に要注意!熱中症によく見られる症状&対処法

熱中症によく見られる症状・サインとその対処法をまとめておきます。

自分or友達が熱中症になるリスクは誰にでもあります。

最悪の場合、死に至る可能性もあるので、各症状を頭に入れておいて万一の自体に備えておきましょう!

熱中症によく見られる症状

・めまい

・冷や汗

・足がつる

・全身の倦怠感

・吐き気

・嘔吐

・頭痛

※要注意※

・手足の痙攣

・発汗停止

・意識障害

熱中症への対処法

①上記の様な症状が見られた場合は、日陰に移動して水分補給を行なうようにしましょう。

汗をたくさんかいて、塩分を消費しているので必ずスポーツドリンクを飲んで下さい。

②それでも症状が改善されない場合は、足が頭より高い位置にくるようにして休んで下さい。

※熱中症に陥った時は、脳に血液が回りにくくなっている場合が多いためです※

③それでもダメな場合・又は上記の要注意項目が見られた場合は、すぐに救急車を呼びましょう。

まとめ

記事内でも言った通り、熱中症は最悪の場合死にも繋がる非常に危険な症状です。

なので本記事の内容を頭に入れて、万全の対策・予防を徹底するようにしましょう!

本記事が皆さんの熱中症対策の参考になれば幸いです♪

では今回は以上です。

最後まで閲覧頂き、ありがとうございます。