熱中症対策に最適なお菓子とは

こんにちは、週末はまた台風の影響があるとのこと、皆様のお住いの地域は大丈夫でしょうか。今回は熱中症対策にかばんに忍ばせておきたいお菓子をご紹介します。なんとなく体調が優れないときに気軽に予防できる強い味方です♪

熱中症対策に最適なお菓子とは

暑い夏に外で仕事をしている人や、海や花火大会などのイベントに出かける人など長時間暑い環境で過ごさなくてはいけないときもあります。たくさん汗をかくと体内の塩分バランスが乱れてしまい、熱中症になる可能性が高くなります。水分補給も大事だけど、気軽に取り入れやすいお菓子もおすすめです。

熱中症対策用のお菓子はさまざまなものが登場しています。塩飴やタブレット、熱中飴や熱中ゼリーなど夏になると大々的に売り出されています。ちょっとすっぱいレモン系のものが多いのですが、塩分を簡単に摂取でき舐めているだけで熱中症予防ができると定評があります。バックの中に入れておきこまめにお菓子を補給していればそこまで体調不良になることはありません。

またお菓子で補給できるのは塩分だけなので水分補給もしっかりと行い、夏の熱中症対策を心掛けるようにしてくださいね。かさまるくんも活躍すること間違いなしです